Therapie und Beratung

Angebot

In einer Therapie- oder Beratungs-Stunde bekommen Sie Raum für sich selbst und für das, was Sie zu mir führt. Wichtig ist, dass Sie sich – mit all dem, was Sie gerade beschäftigt – von mir verstanden und unterstützt fühlen. Es ist Ihr inneres Wesen, aus dem hilfreiche Erkenntnisse kommen, und dieses drückt sich oft über den Körper aus. Deshalb achte ich sowohl auf das gesprochene Wort wie auf die Körpersprache.
Wegweisend für meine Arbeit sind: Mitgefühl, Offenheit, Respekt vor der Einzigartigkeit jedes Menschen, vor seinen Schwierigkeiten und vor seinem inneren Reichtum.

Thema kann sein …

Es wird immer gleich ein wenig anders, wenn man es ausspricht.
Hermann Hesse

Ihre Anliegen stehen im Mittelpunkt einer Therapie oder Beratung. Dabei kann es z.B. gehen um:

• Kommunikation und Konflikte in Familie, am Arbeitsplatz, im persönlichen Umfeld
• Veränderungen der Lebenssituation, Krisen, Blockaden
• belastende Erfahrungen in der Vergangenheit, auch während der Kindheit oder Jugend
• traumatische Erlebnisse, Schocks und ihre Folgen
• Ängste, beunruhigende Gedanken, Gefühle und Träume
• Trauer, Abschied und Verluste, depressive Stimmungen
• Schlafstörungen, unerklärliche Schmerzen, Stress, schädliche Gewohnheiten
• Themen rund um Sexualität und das eigene Sein als Frau oder als Mann
• Lebensgestaltung als alleinstehender Mensch, Single
• Selbstvertrauen, Selbstwert, Sinnfragen
• eigene Wünsche, Ziele, Visionen
• eine anstehende Entscheidung: Ziele, Wünsche, Visionen
• (Lebens-)Rückblick und Neuorientierung in der Lebensmitte oder im Alter

Arbeitsweise

Die Grundlage meiner therapeutischen Arbeit ist die Biosynthese, eine vielseitige und undogmatische Methode der Körperpsychotherapie.

Sie spricht den Menschen in seiner Ganzheit an und unterstützt ihn darin, die Verbindungen zwischen Fühlen, Handeln und Denken besser wahrzunehmen und in Übereinstimmung kommen zu lassen. Das unterstützt einen wachen und entspannten Kontakt zu sich selbst und in zwischenmenschlichen Beziehungen. Und es ermöglicht einen direkteren Zugang zum individuellen Wesenskern, der Seele. So unterstützt Therapie den Prozess der (Selbst-)Heilung und der Wandlung.
Wenn ich Sie begleite, setze ich folgende Methoden ein: das therapeutische Gespräch, Achtsamkeit auf den Körper, Raum für Entspannung, Betrachten von Träumen und Vorstellungsbildern. – Dies gilt sowohl für eine Therapie wie auch für eine Beratung.
In der Beratung wird ein klar eingegrenztes Anliegen bearbeitet. Ich unterstütze Sie darin, eine Lösung zu finden, zu der Sie mit Kopf, Herz und Bauch „ja“ sagen können.

In einer Therapie- oder Beratungsstunde können Sie …
• reden, sich ausdrücken, verstanden werden
• innehalten, sich entspannen, besser spüren, nachdenken
• ihre Gefühle erforschen und ausdrücken, ohne bewertet zu werden
• neue Verhaltensmöglichkeiten ausprobieren
• unvermutet zu neuen Erkenntnissen kommen
• einfache „Werkzeuge“ für Ihren Alltag kennen lernen
• persönliche Ressourcen wiederfinden und nutzen
• …